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Este programa é composto por 4 sessões. A Sessão 0, de onde vamos partir, será a sessão de “descoberta”. Quero saber quem és, como te sentes, como te vês e o que fazes. Ao longo de 4 sessões iremos abordar 4 dos pilares da felicidade: autoconhecimento, autoestima, autocuidado/hábitos e felicidade. Quero levar-te, ao meu lado, a fazeres uma viagem de balão, ao teu EU, para que possas alcançar, aquilo que para ti é, a tua felicidade. As sessões tem uma duração de 90 minutos, de 15 em 15 dias. As 4 sessões tem uma duração de 2 meses.